Красота и здоровье

Желание обсудить эту тему появилось у меня довольно давно, но сейчас она особенно актуальна. Сегодня как раз пятница - самое время поговорить :)

Я давно задумываюсь о том, что здоровье и внешний вид нашей кожи является в первую очередь отражением того, что происходит внутри нашего организма, а не того, что мы на себя мажем утром и вечером. Например, когда я придерживалась сыроедения, кожа была совершенно идеальна и не требовала какого-то особенного ухода вовсе. Изменение системы питания привело к результату, что называется, "на лицо", состояние кожи заметно ухудшилось, появились проблемы. Сейчас правда, после исключения из рациона всяких вредностей, все более или менее нормализовалось. Но, буквально на днях я узнала, что причина мучивших меня подкожников на подбородке и в области нижней челюсти кроется далеко не в неправильно подобранном уходе, а во внутренних проблемах организма, которые нужно лечить. 

В связи со всем этим в голове сформулировался вопрос, даже целый ряд вопросов, как всегда :) Соотносите ли вы свой внешний вид с внутренним здоровьем? Полагаетесь ли в решение проблем с кожей только на косметические продукты или стараетесь решать их комплексно, в т.ч. и изнутри? Возникает ли у вас вообще мысли, что сухость кожи/акне/аллергия/тусклый цвет лица и т.д. могут быть следствием каких-то неполадок со здоровьем и обращаетесь ли вы с этим к врачу, вместо того, чтобы идти к косметологу? И напоследок: придерживаетесь ли вы какой-то определенной схемы питания, занимаетесь ли спортом, пьете ли витамины и проходите ли регулярные медицинские осмотры? И что еще делаете для поддержания не только внешней красоты, но и здоровья организма?

Под катом мои ответы.

Честно говоря, до недавнего времени, я не особо задумывалась на эту тему. К врачу ходила, только если что-то заболит (причем, сильно заболит), плановых осмотров не проходила. Не парилась, короче. Меня всегда спасало то, что я очень избирательна в питании. С замужеством, правда, я стала намного менее избирательна, что отразилось и на состоянии кожи и на весе. Сейчас вот пытаюсь вернуться на путь истинный :) Спортом всегда занималась довольно активно, но опять же семейная жизнь внесла некоторые коррективы. Работаю над этим. Но в целом, мой образ жизни можно назвать здоровым: я не курю, пью крайне мало алкоголя, довольно много гуляю. Разве что, очень мало сплю и много нервничаю.

Витамины начинала принимать бесчисленное множество раз, но никак не могу далать это регулярно. Сейчас в очередной раз подбираю схему, но уже с непосредственным участием специалиста.

С кожными проблемами к врачу пошла вообще впервые в жизни и то по настоятельной рекомендации, и была жутко удивлена результату. Хотя, я как большой скептик, еще пока не поверила окончательно, и перепроверяю. Но в любом случае опыт полезный. 

В общем, я как-то пришла к тому, что внутреннему состоянию стоит уделять не меньше, а то и больше внимания, чем внешнему виду, и начала двигаться в этом направлении. А вы считаете также?

Фото - http://www.biggercorner.com/health-beauty.html